Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.

Welkom Sporten- Sport en Spel bewegen op Muziek Lwd Cursus Valpreventie 'In Balans' Fittest 12 september-aanmelden! Artikel- Ynformaasje, Menaam Sporten in Menaam Seniorensport Nieuwe groepsfoto's en info! Foto-video  MBvO Valpreventie Cursusinhoud-In Balans Kleutergym- 3-6jr. Obesitas-Diabetes 2 'Speciaal' doelgroepen Coaching bij Autisme Stage - Coördinatie Lestijden Google agenda Contact 

MBvO

MBvO: Ouderen, intra- extramuraalSeniorengynastiek wordt gebruik gemaakt van diverse materialen en ondersteunt door muziek.Bewegingsvormen:Stoelaerobic - spelvormen - jazzdans en gezelschapsdans - ritme en beweging - evenwicht en coördinatie - figuurtraining - zitdansen - hoepelgym - stoel actief -bewegende gezelschapsspelen - muziek en beweging - sport@home - fitbalgym - biodanza - lijn- en wisseldansen - dans de 5 ritmes & yoga - seniorobic - valpreventie (klik hier voor cursus en info :valpreventie)Rollator-, zitdansen, bewegen op muziek (met of zonder materialen)Muriel Jonkman heeft in 2007 het rollatordansen en het MBvO in Friesland opgestart. Zij verzorgt in veel verzorgingshuizen wekelijks met succes. sport- danslessen wel of niet met een rollator, stoel of een rolstoel met duwer. Alle sporten/dansen worden hiervoor geschikt gemaakt. De lessen worden als zeer positief ervaren en de belangstelling groeit, gezien de nieuwe aanvragen.Bewegen bij Parkinson en Alzheimer, gezond en veiligDe cliënten die worden gestimuleerd meer te bewegen, worden fitter en valpartijen verminderen. Oudere mensen komen uit hun isolement en voor velen is het een leuke uitdaging en zullen ongemerkt meer gaan bewegen.Fysieke DoelstellingenBewegen voor senioren beoogt in de eerste plaats het behoud en de ontwikkeling van de algemene bewegingsvaardigheden, waardoor de senior in staat is om zolang mogelijks het dagelijks leven vlot aan te kunnen.Lesinhoud/vaardigheden* KRACHT* LENIGHEID* UITHOUDING* BEWUSTWORDING van het eigen lichaam* REACTIE, GEHEUGEN, CONCENTRATIE, COÖRDINATIE EN EVENWICHTMogelijke effectenDe aangeboden lessen kunnen verbeteringen brengen in: • moeizaam lopen • de problemen met kracht en controle over de ledematen • het denkvermogen • de concentratie • (het verminderen van) stemmingswisselingen • het onzeker en angstig zijn • de last van overmatige storende factoren, de zgn. prikkels • het uitvoeren van takenWe zien na een periode duidelijk een verbetering van: • de lichamelijke conditie • het gebruiken van de aanpassingen • het omgaan met cognitieve stoornissen • het verwerken van het verlies van mogelijkheden trainen van de sociale vaardigheden • het zinvol invullen van de vrije tijdBij 'Drempelloos Sporten' krijgt men weer plezier in bewegen en de lessen hebben een positieve invloed op: • het evenwicht, grove/fijne motoriek; • hand-/oogcoördinatie; • het stimuleren van houding en beweging.



Drempelloos Sporten