Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.

Welkom Sporten- Sport en Spel bewegen op Muziek Lwd Cursus Valpreventie 'In Balans' Fittest 12 september-aanmelden! Artikel- Ynformaasje, Menaam Sporten in Menaam Seniorensport Nieuwe groepsfoto's en info! Foto-video  MBvO Valpreventie Cursusinhoud-In Balans Kleutergym- 3-6jr. Obesitas-Diabetes 2 'Speciaal' doelgroepen Coaching bij Autisme Stage - Coördinatie Lestijden Google agenda Contact 

Obesitas-Diabetes 2

In het kort: Probleem welvaartsziekten • 51% van de mannen en 42% van de vrouwen heeft overgewicht (BMI >25) • 14,5% van de jongens en 17,5% van de meisjes • 800.000 diabetes patiënten (waarvan 90% diabetes type 2) • 70.000 nieuwe diabetespatiënten per jaar • Verwachting in 2025 is ruim 1,3 miljoen diabetespatiënten • 150.000 nieuwe hart- en vaatziekten patiënten per jaar De maatregelen moeten in een preventief stadium plaatsvinden. Hierdoor kan uitstel of zelfs afstel van de welvaartsziekten plaatsvinden. • Toename ziektekosten • Motivatiegebrek of onwetendheid van de doelgroep (vaak inactieve leefstijl en overgewicht) Bewegen: - Afname van lichaamsgewicht en vetpercentage - Verlaging van bloeddruk - Minder kans op trombose (ofwel hart- en vaatziekten) - Gunstig effect op de insuline gevoeligheid van spier- en levercellen. Spiercel kan beter insuline opnemen en gebruiken. Voeding: Advies en weeklijsten Gedragsverandering: De beweegkuurleider zal hierin motiveren en ondersteunen in een veilig en vertrouwd klimaat. Actieve participatie met de doelgroep: - U wordt actief betrokken bij de inhoud en uitvoering van het project - Dames - heren - gemengde groepen - Dag en tijdstip - Vorm en inhoud van de activiteit - Ervaring met en niveau van bewegen Bewegingsvormen: Sport en Spel Lesinhoud/vaardigheden - KRACHT - LENIGHEID - UITHOUDING - BEWUSTWORDING van het eigen lichaam - REACTIE, COÖRDINATIE EN EVENWICHTWe zien na een periode duidelijk een verbetering van: - de lichamelijke conditie - het gebruiken van de aanpassingen - minder complicaties - het verwerken van het verlies van mogelijkheden trainen van de sociale vaardigheden - het zinvol invullen van de vrije tijdBij 'Drempelloos Sporten' krijgt men weer plezier in bewegen. Drempels worden weggenomen om u een zo leuk mogelijke manier te laten sporten.

Kom in beweging bij Drempelloos Sporten d.m.v. de beweegkuur! Doelgroep: Mensen met een (zeer) hoog gewichtgerelateerd gezondheidsrisico; - BMI 25-30kg/m2 in combinatie met een groete buikomvang - BMI 30-35kg/m2 ongeacht buikomvang - Diabetes type 2



Drempelloos Sporten